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寝起きに目がゴロゴロする時の対処方法と原因

2016年7月31日

今日朝起きた時、目を開けようとすると凄く目が痛い。。。

どうしたらいいのか分からなかったので原因や対策を色々探してみました。

私の場合はすぐに直ったのですが、長く続く場合や継続的に起こる場合、どうしても気になる場合は重大な目の病気の可能性もあるので、必ず眼科の方で見てもらってください。

どうして朝目がゴロゴロするのか?目がゴロゴロする原因

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「寝起きの時の目のゴロゴロを何とかする対処方法と原因」

朝起きたときに目がゴロゴロする原因として考えられるのはいくつかあるようで、考えられる原因と大きな症状を探すとこのような原因が出てきました。

 

<軽度の場合>
角膜の傷、目の眼の乾燥、ゴミ(異物)、ドライアイ、コンタクトレンズの不適切な使用 など

 

<大きな症状>
涙、ゴロゴロ感、軽い充血など

 

<重大な病気の場合>
流行性角結膜炎(はやり目)、ウイルス性結膜炎など

 

<大きな症状>
かゆい、しょぼしょぼする、ゴロゴロした目の痛み、
充血、まぶた裏がブツブツ、目やにや涙が大量に出る、まぶしい感じ など

 

「ウイルス性結膜炎」「ウイルス性角膜炎」は感染の危険も。。

「はやり目」や「ウイルス性角膜炎」などの病気の場合は
周りに感染したり、大丈夫な方の片方の目に感染する恐れがあります。

 

同居してる家族の方や周りの人に感染するのは避けたいので
自分で治そうとはせず、必ず眼科に掛かって目薬を貰うなどで対処してください。

 

ゴミが入ったりなどの場合の対処法は「目薬」や「清潔な水で洗う」

目のゴミなどが入ったとき、傷などの軽度の場合は、
綺麗な水道水で十分に目を洗ったり、市販の目薬を使うことでで対処できます。

 

<目の洗顔方法>
1、なるべく大き目の洗面器に顔をつけます
2、目線はなるべく下にします
3、指でまぶたを持ち上げて、まばたきを繰り返すように数回パチパチします

 

症状が悪化するので、洗うときにも絶対目を強く擦らないでくだださい。

 

この方法なら目を擦らなくていいので、傷つけることなく目のゴミを取ったり、痛みを和らげることができます。

洗うときの基本はやさしくまばたきを繰り返すだけです。

 

自分の場合は、寝起き時に目を強く擦ってしまったのが原因での
「ゴミと角膜の傷」だったので顔を洗い、時間を置いて休めることですぐに治りました。

 

<市販の目薬を使う場合>

目の乾燥や異物感でゴロゴロする場合は
塩化カリウム、塩化カルシウム、塩化ナトリウム、が含まれている点眼薬も有効みたいです。

 

ただ、症状と違う目薬を使うと今より悪化する可能性があるので
目薬を使う場合は、できれば薬剤師さんに相談しましょう!

 

<ドライアイ(目の乾燥)などの場合>

温かい蒸したタオルなどで目の周辺を温めることで、
目の乾燥の症状をやわらげる事もできます。

 

目薬を使う場合は
角膜保護成分<コンドロイチン硫酸ナトリウム>
無機塩類成分<塩化ナトリウム、塩化カリウム>
・防腐剤が入っていない目薬

などを基準に使用されるといいでしょう。

 

続く場合は自分だけで解決しようとせず眼科に相談!!

軽度の場合は目薬や洗顔で十分に対応する事で時間がたてば自然に治ります。

でも、目を洗ったり、時間がたっても痛みが治まらない場合は
自分だけで迷わないですぐに眼科に掛かってください。

 

やはり色々調べてみても、応急処置程度に留めて
ひどい場合は眼科に掛かるのが、一番の解決みたいです。

どの場合も痛いからといって絶対に目は擦らないようにしましょう♪

 


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